Записи из рубрики "Спорт"
Укрепление позвоночника и мышц спины

Укрепление позвоночника и мышц спины

5:58, 22 Октябрь 2015

Чтобы обеспечить позвоночнику здоровье на долгие годы, не нужно быть фанатиком спорта. Все хорошо в меру. Силовые виды спорта имеют не так много общего со здоровьем, как того бы хотелось. Чтобы укрепить позвоночник, достаточно верно выбрать систему тренировок и избегать сильных нагрузок. Тренируем мышцы позвоночника:...

Польза танцев для здоровья

Польза танцев для здоровья

7:46, 21 Октябрь 2015

Танец — это не только вид досуга, запросто разгоняющий осеннюю меланхолию и помогающий завести новых друзей, но также великолепная профилактика целого ряда недугов, среди которых как «банальные» неврозы и аритмия, так и остеохондроз, заболевания печени и щитовидной железы, старческое слабоумие и… социофобия. В чем же...

Леди Совершенство © 2017 ·   Войти   · Наверх