Как правильно увлажнять кожу?

Как правильно увлажнять кожуЛегенды приписывают многим королевам и принцессам одну маленькую странность: около их постели постоянно находилась большая чаша со льдом и снегом (если климат не позволял, снег заменялся ароматной розовой водой). И кожа этих женщин буквально ослепляла свежестью, нежностью и молодостью, потому что увлажнение — лучший друг красавиц во все времена.

Зачем увлажнять кожу?

Кожа человека — уникальный орган, который не только оберегает организм от перепадов температуры, микробов и инфекций, но и неустанно трудится, выделяя за сутки около 30 гр соли, 50 гр сала и 600-1000 гр воды. Сало и вода на поверхности кожи смешиваются и образуют защитное покрытие — именно оно не позволяет испаряться всей влаге и удерживает ее внутри. Но довольно часто мы разрушаем этот барьер, вольно или невольно: постоянно умываемся с мылом, загораем на солнце без специальных средств, злоупотребляем скрабами и пилингами… Нет защиты — влага быстро испаряется даже из глубоких слоев кожи — дегидратация ускоряет старение. Если в юном возрасте кожа быстро восстанавливает естественный уровень увлажненности, то с годами этот процесс идет медленнее и труднее. Вот почему весь мир «подсел» на серьезные косметологические процедуры («уколы красоты» и аппаратные методики), цель которых — напитать кожу влагой и остановить старение. Но это экстренные меры, бессмысленные без регулярного домашнего ухода. Ах, если бы все мы ежедневно правильно заботились о лице, руках и шее, то морщины не так яростно бросались бы в атаку!

Надо отметить, что тип кожи (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная) медленно меняется с течением времени: например, подросток с жирной кожей может страдать из-за повышенного салоотделения вплоть до пенсии. Но водный баланс не отличается постоянством, и современным городским жителям приходится прикладывать немало сил, чтобы поддерживать нормальный уровень увлажненности кожи. Почему это так важно? Да потому что «без воды и не туды, и не сюды», как гласит песенка из старого фильма. А если серьезно, морщины на лице, тусклый серый цвет, потеря упругости и эластичности, шелушение — все это последствия нарушенного водного баланса. Так что увлажняемся!

Как увлажнять кожу правильно

Читаем «Выбор увлажняющего крема для кожи»

Причины обезвоживания кожи:

  • ультрафиолетовое излучение, в том числе солярий;
  • резкие колебания температуры воздуха, долгое нахождение на ветру;
  • недостаточная влажность воздуха дома и на работе;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • нездоровое питание, несбалансированные диеты;
  • неумеренное использование средств личной гигиены;
  • дефицит сна.

Естественно, что летом главной причиной обезвоживания становится солнце — вернее, наша горячая любовь к пляжным радостям. Впрочем, у садоводов-огородников дегидратация еще более выражена, достаточно посмотреть на лица передовиков-«садистов».

Читаем «Правила безопасного загара на солнце»

Как правильно увлажнять кожу?

Не надейтесь, что пара сеансов биоревитализации и другие чудеса косметологии вернут молодость: только регулярный комплексный уход спасет кожу от обезвоживания и проблем, связанных с потерей влаги.

Как увлажнять кожу

  1. Пьем воду! Два литра воды в сутки — потребность здорового организма. Кофе, газировка и алкоголь в «зачет» не идут: от них пользы ноль, а вреда для кожи много. Хотите больше воды? Пожалуйста, только не на ночь, иначе отеков не избежать. В идеале — с утра и до обеда выпивать (один раз в час) стакан чистой воды.
  2. Умываемся с умом! Любое мыло промышленного производства содержит щелочь, а значит, умывание с ним нарушает водно-жировой баланс. Косметологи советуют поменять мыло на тоник без спирта или молочко, но многие женщины жалуются, что не получают при этом ощущения чистоты и свежести. Особенно страдают обладательницы жирной кожи: обычной водой сальные выделения не смыть, и без мыла им некомфортно. Для подобных случаев есть множество гелей-«умывалок» с различными полезными компонентами, а поклонницы настоящего мыла могут воспользоваться его растительными вариантами. Такое биомыло продается в бутиках органической косметики, в аюрведических и мусульманских магазинах.
  3. Начинаем утро с крема! Увлажняющий крем — средство номер один для любой женщины старше 30 лет. Приняли утром душ или умылись — сразу же нанесите его легкими движениями на еще влажную кожу. Правда, не все знают, какое средство подходит именно им. Самое дорогое? Самое «экологически чистое»? То, чем пользовалась еще бабушка, или то, что рекламируется по телевизору? Некоторые кремы благодаря наличию в составе силиконов, жиров и воска создают на поверхности кожи тонкую протекторную пленку. Она препятствует дегидратации, защищает от испарения и ультрафиолета. Главное — не переборщить с количеством крема! Другие косметические средства используют способность некоторых веществ удерживать влагу: это знаменитая гиалуроновая кислота, шелковые и молочные протеины, хитозан. Прекрасно, если в составе увлажняющего крема, геля или флюида будут также витамины Е и В5, растительные компоненты.
  4. Делаем маски! Идеальная увлажняющая маска — на основе овса (геркулеса): быстро, доступно, без лишних затрат. Залейте 1 ст. ложку хлопьев (или овсяной муки) 3 ст. ложками горячего молока. Подождите, пока хлопья набухнут, и нанесите на кожу лица, шеи, декольте и рук. Летом, в пору фруктово-ягодного изобилия, ингредиенты маски всегда под рукой: разомните клубнику или малину, помидор или огурец, персик или абрикос. По желанию добавьте теплое молоко или сливки, несколько капель растительного масла и щедро «удобрите» кожу. После того, как смоете маску, можно опять нанести увлажняющий крем.
  5. Освежаемся! Практически у любого косметического бренда есть в арсенале мицеллярная вода для снятия макияжа и увлажнения, а также спрей с термальной водой: стало сухо и жарко, «пшикнула» на лицо — и полегчало, а кожа увлажнилась. Побалуйте кожу натуральными гидролатами! Эти средства известны с древности — раньше их называли цветочной водой, а сейчас они снова популярны. В принципе, гидролат возможно приготовить в домашних условиях, например, из лепестков роз, растущих в вашем саду. А можно купить в тех же «восточных» лавках и наслаждаться не только качественным увлажнением и тонизированием кожи, но и прекрасным ароматом.
  6. Умасливаемся! Чтобы нормализовать водно-жировой баланс кожи, воспользуйтесь еще одним подарком природы — натуральным растительным маслом. Для обезвоженной кожи полезны линолевая и олеиновая кислоты, которые содержатся в масле абрикоса, виноградной косточки, пшеничных зародышей, грецкого ореха, зверобоя, кунжута, семян черной смородины, макадамии, сладкого миндаля. И, конечно, в оливковом масле! За час-два до сна нанесите масло на кожу, перед сном снимите влажной салфеткой излишки. Только помните: не все растительное масло, продающееся в супермаркетах, действительно стопроцентно натуральное. Поэтому приобретайте масло для лица в специализированных бутиках.
  7. Следим за здоровьем! Азбучная истина: чтобы хорошо выглядеть, надо хорошо себя чувствовать. Следить за питанием: меньше фастфуда, больше свежих овощей и фруктов. Нормально спать: ложиться до полуночи, причем с полупустым желудком. Не злоупотреблять солярием и сауной — все в меру. И, конечно, избавиться от недомоганий и хворей, ведь вполне возможно, что обезвоженная кожа — это лишь видимая часть айсберга!
Понравилась статья? Рекомендуйте друзьям:



На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Леди Совершенство © 2018 ·   Войти   · Наверх