Как правильно чистить зубы?

Как чистить зубыЕсли глаза — зеркало души, то их ближайших соседей — зубы — можно назвать зеркалом здоровья. Действительно, в нашем организме все взаимосвязано и нет такого органа, который бы не влиял на все остальные. О том, как заботиться о зубах, рассказывает врач стоматолог-ортопед, заведующий отделением стоматологии Сеpгей Виктоpович Кyчин.

Все мы знаем, что зубы надо чистить каждый день…

Чистить зубы важно после каждого приема пищи! Кусочки, оставшиеся после еды на зубах, начинают разлагаться, и это приводит к повреждению эмали. Если нет возможности сразу почистить зубы, то необходимо хотя бы прополоскать рот простой водой или пожевать жевательную резинку. Кстати, сильный стресс для эмали — контрастная температура пищи. Например, не стоит запивать холодное мороженое горячим чаем.

То есть утренние чистки можно отменить?

Ни в коем случае! Чистить зубы обязательно утром и вечером. Когда мы спим, во рту происходит активное разложение микробов. Сами понимаете, микробы на эмали приводят к кариесу. Если мы чистим зубы некачественно, то образуется налет, который плавно переходит в прозрачную зубную бляшку. Удалить её с помощью обычной зубной щетки нельзя. Постепенно на зубной бляшке начинают скапливаться микроорганизмы, которые выделяют кислоту (продукты своей жизнедеятельности). Эта кислота разрушает эмаль и приводит к кариесу. Так под действием слюны и пищи мягкий налет превращается в твердый — зубная бляшка становится зубным камнем.

Чем опасны такие камни?

Они оказывают непосредственное воздействие на пародонт зуба. Как вы знаете, зуб в нашей челюсти держится за счет пародонта, это связочный аппарат: десна, кость, челюсть. При длительном воздействии зубного камня происходит атрофия пародонта, связочный аппарат ослабевает, кость рассасывается вокруг зуба, что приводит к его подвижности. Если вовремя не удалить зубной камень и не провести другие необходимые лечебные мероприятия, можно потерять зуб.

Как правильно чистить зубы, есть ли некий алгоритм?

Чистка зубов — довольно трудоемкий и длительный процесс. Зубы нужно чистить в среднем по 7-8 движений на каждый зуб и каждую его поверхность. По времени получается около 7 минут. Зубы нужно чистить «подметающими» движениями — от десны к режущему краю или жевательной поверхности зуба и возвратно-поступательными движениями по часовой или против часовой стрелки по жевательной поверхности зуба. Движения от десны зуба рекомендованы для предотвращения механической травмы пародонта и его инфицирования.

Как чистить зубы правильно

Второе правило — надо обязательно охватывать десну. При чистке мы делаем массаж десны, улучшаем микроциркуляцию сосудов пародонта. Микробиологические вещества, которые содержатся в зубной пасте, через слизистую по сосудам проникают в наш пародонт, оказывая на него лечебное воздействие.

Третье правило — согласно последним исследованиям, рекомендуется чистить не только зубы, но и язык и щеки, так как на них тоже образуется налет от пищи. Есть специальные щетки, у которых с одной стороны идет щетинистая поверхность, а с другой — шероховатая, как губка.

Как выбрать зубную щетку?

В зависимости от состояния полости рта. Щётки бывают жесткие, среднежёсткие и мягкие. У кого активно образуется налёт, тому показаны твердые щётки. При заболеваниях тканей пародонта на фоне общей патологии (например при сахарном диабете) нужна щётка с мягкой щетиной. Сейчас очень активно используются электрические зубные щетки. Они подходят для чистки труднодоступных зубов — таких как 7 и 8. Электрическая щетка очень помогает, когда мы спешим на работу. Она совершает несколько движений, и мы, затрачивая минимум времени, достигаем максимум эффекта. Но электрической щеткой можно чистить только по поверхности зуба, не касаясь десны, чтобы её не травмировать. Я бы посоветовал утром чистить электрической зубной щеткой, а вечером тщательно все вычищать хорошей ручной.

Как правильно чистить зубыСейчас популярны комбинированные щетки с щетиной и силиконом…

Это хороший вариант. Идет сразу и массаж десен, и снятие зубного налета. Есть еще щетки, у которых неровная щетина. Это тоже очень хорошо, они захватывают труднодоступную дистальную (дальнюю) поверхность крайних зубов.

Какими щетками лучше чистить протезированные зубы?

В этом случае подходит универсальная щетка средней жесткости. Она и для десен не вредная, и хорошо снимает налет. Протезы можно чистить электрической щеткой, а также использовать ирригатор, который под давлением воды вымывает остатки пищи из труднодоступных мест в полости рта.

Как часто надо менять щетки?

В среднем через 2-3 месяца. Кстати, на многих современных щетках есть специальные цветовые индикаторы, которые «следят» за состоянием щетки.

https://www.youtube.com/watch?v=5O9JhNSmd9w

Понравилась статья? Рекомендуйте друзьям:



На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Оля:

    Блин, я всю жизнь неправильно зубы чистила(((

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Леди Совершенство © 2018 ·   Войти   · Наверх