Правильный уход за зубами

pravilnyj-uxod-za-zubami-v-domashnix-usloviyaxВстречают по одежке. Если вы не можете искренне улыбнуться, потому что не хотите демонстрировать ваши проблемы с зубами, это заставляет вас чувствовать себя неловко. И уж точно запах изо рта и потемневшая эмаль не добавят вам плюсов в глазах окружающих. В то время как правильный уход за зубами лечит не только зубы, но и социофобию.

Как правильно ухаживать за зубами

  1. Чистите зубы правильно. Вопреки привычке большинства из нас, утром зубы нужно чистить после завтрака, а вовсе не до него. Это для того, чтобы удалить остатки еды, которые являются благоприятной средой для размножения бактерий, а вечером — непосредственно перед сном. Но в идеале стоит чистить зубы после каждого приема пищи. Если нет такой возможности, жуйте жевательную резинку, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
  2. Не забывайте о гигиене языка. В пористой структуре языка бактерий прячется не меньше, чем в полости рта вообще, поэтому язык нужно чистить с той же частотой, что и зубы. Существуют специально предназначенные для этой благородной цели скребки. А некоторые электрические зубные щетки оснащены удобной насадкой для языка.
  3. Хорошо питайтесь. Чередование очень холодного и горячего, регулярное употребление кислых соков, которые вы пьете без использования трубочки, крепкий алкоголь, сухарики и другая очень жесткая пища — все это типичные причины ускорения разрушения эмали зубов и возникновения патологических ситуаций в полости рта.
  4. Используйте зубную нить. Как бы старательно мы не начищали зубы, ни одна, даже самая умная зубная щетка не проникнет в места стыковки зубов, чтобы удалить остатки пищи из труднодоступных мест, используйте зубную нить. Вы не сразу овладеете техникой, но к этому можно привыкнуть.
  5. Регулярно посещайте стоматолога. Как бы стоматологи не убеждали нас, что проверять зубы нужно каждые полгода, мы остаемся глухи. В то время как многих серьезных проблем можно было бы избежать, обращайся мы к врачу регулярно. Профилактический осмотр, профессиональная чистка, снятие отложений на зубах, обработка зубов фтором — все это намного приятнее удаления зуба, не правда ли?

https://www.youtube.com/watch?v=-rJlO9NcqJE

Понравилась статья? Рекомендуйте друзьям:



На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Леди Совершенство © 2018 ·   Войти   · Наверх